목차감정기복, 왜 이렇게 자주 찾아올까?1. 감정일기를 써라 – ‘정리’가 감정의 첫걸음2. ‘나는 지금 무엇이 필요한가?’ 질문하기3. 무조건적인 반응 대신 ‘시간 두기’4. 에너지 소비 줄이는 사람·환경 정리5. 루틴으로 감정의 폭을 좁힌다마무리 정리감정기복, 왜 이렇게 자주 찾아올까?누군가와 아무렇지 않게 대화를 나누다, 문득 말 한마디에 기분이 확 가라앉거나 아무 이유 없이 우울해지는 날, 있으셨죠?저도 그랬어요. 그리고 한동안은 “내가 너무 예민한가?”, “이렇게 기복이 심한 내가 이상한가?” 싶기도 했죠.그런데 나중에 알게 됐어요. 감정기복은 ‘감정이 풍부한 사람’의 자연스러운 현상일 수도 있고, 내 몸과 마음이 보내는 메시지일 수도 있다는 걸요.1. 감정일기를 써라 – ‘정리’가 감정의 첫걸..

목차자존감, 지키는 게 왜 이렇게 어려울까?습관 1. 비교 대신 '기록'을 시작했다습관 2. 거절을 연습했다습관 3. ‘완벽’ 대신 ‘충분함’을 택했다습관 4. 나만의 루틴을 만들었다마무리 정리자존감, 지키는 게 왜 이렇게 어려울까?자존감은 물건처럼 한 번 사두면 평생 유지되는 게 아니더라고요.누군가의 말 한마디, 비교되는 순간, 실수 한 번에 휘청이는 게 현실이었어요.그래서 저는 자존감을 ‘지키는 습관’을 만들기로 했습니다. 완벽하진 않지만, 이 네 가지 습관이 저를 많이 단단하게 만들어줬어요.습관 1. 비교 대신 ‘기록’을 시작했다사람은 자기도 모르게 비교를 해요. SNS에서 타인의 성과를 보고, 친구의 결혼 소식을 들을 때마다 ‘나는 왜 아직…’이라는 생각이 올라오죠.그래서 저는 매일 밤 하루의 나..

목차왜 대부분은 정부지원금을 놓치는가?숨은 정부지원금, 어떤 게 있나?정부지원금 쉽게 찾는 3가지 방법내가 받을 수 있는지 즉시 확인하는 사이트 모음받을 수 있었던 돈, 놓치지 않으려면?마무리 정리왜 대부분은 정부지원금을 놓치는가?“내가 받을 수 있는 지원금이 있다고요?”많은 분들이 이런 반응을 보이곤 합니다. 정부는 국민 생활 안정을 위해 다양한 보조금과 지원제도를 운영하고 있지만, 실제로 지원을 받는 비율은 전체 자격자 중 절반도 채 되지 않습니다.그 이유는 간단합니다.몰라서어디서 확인하는지 몰라서내가 해당되는지 몰라서정부지원금은 신청하지 않으면 자동으로 주어지지 않기 때문에, 정보를 알고 ‘직접’ 찾는 것이 핵심입니다.숨은 정부지원금, 어떤 게 있나?숨겨진 정부지원금은 의외로 다양합니다. 아래는 실..

목차사업 개요와 목적 지원 대상 및 제외 기준지원 항목과 금액세부 신청 절차 및 제출 서류유의사항과 신청 팁 마무리 정리사업 개요와 목적2025년 전북특별자치도와 전주상공회의소가 중소기업의 온라인 경쟁력 강화를 위해 ‘중소기업 온라인 쇼핑몰 구축지원 사업’을 추진합니다. 온라인 시장 진출을 꿈꾸는 기업에게 절호의 기회입니다.중소기업의 온라인 판로 확대자체 쇼핑몰 및 영상 콘텐츠 마케팅 지원지원 대상 및 제외 기준전북특별자치도에 본사를 둔 기업일정 규모 이상의 매출을 유지 또는 향상 중인 기업국내 온라인 시장 진출 가능성이 높은 기업제외 대상:최근 3년 이내 동일 사업 수혜 기업타 전자상거래 관련 사업 수혜 이력 기업지원 항목과 금액지원 항목지원 금액비고홈페이지 구축 및 운영지원2,000천원 쇼핑몰 서비스..

목차1. 이런 사업, 놓치면 진짜 손해!2. 어떤 지원을 받을 수 있나요?3. 신청 대상과 제외 대상은?4. 신청 방법 완전 정리5. 제출서류 깔끔 요약6. 선정부터 비용 정산까지 과정 총정리7. 꼭 확인해야 할 유의사항8. 마무리 요약1. 이런 사업, 놓치면 진짜 손해!전북 지역 소상공인이라면 꼭 알아야 할 기회!2025년 온라인 판매 기반 조성 지원사업이 다시 시작됩니다.이번엔 ‘사진 촬영 + 상세페이지 제작’ 비용을 최대 200만 원까지 지원하는 사업으로,스마트스토어, 쿠팡, 11번가 등에 상품 등록을 준비 중인 분들에게는 정말 현실적인 지원입니다.2023~2024년에 해당 분야로 지원받지 않은 기업이라면, 꼭 신청해 보세요!2. 어떤 지원을 받을 수 있나요?✅ 지원 분야📷 사진 촬영 + 상세페이..

소액으로도 가능한 분산 투자 전략목차1. 소액으로 시작해도 괜찮을까?2. 미국 주식 투자의 진입장벽은 생각보다 낮다3. 투자 금액은 적어도 계획은 구체적으로4. ETF로 시작하는 이유와 추천 예시5. 환율과 수수료, 이것만은 알고 가자6. 자동이체 루틴으로 꾸준함 유지하기7. 장기 투자자의 마인드셋 정립8. 마무리 요약1. 소액으로 시작해도 괜찮을까?많은 분들이 "20만 원으로 미국 주식을 해도 되나요?"라고 묻습니다. 정답은 YES, 그리고 지금이 시작하기 좋은 타이밍입니다. 중요한 건 금액보다 일관성과 계획입니다. 자산을 불리는 과정은 꾸준함에서 시작됩니다.2. 미국 주식 투자의 진입장벽은 생각보다 낮다요즘은 국내 증권사 앱만 있으면 미국 주식도 쉽게 거래할 수 있습니다. 특히 소수점 투자 기능이 있..