왜 루틴을 시각화해야 할까?
습관은 보이는 구조 안에서 반복될 때 강화됩니다. 노션을 활용해 시각화된 루틴을 구성하면 체크, 기록, 성취감을 통해 지속 가능한 습관 형성이 가능합니다.
노션 루틴 트래커의 핵심 구성 요소
| 항목 | 설명 |
|---|---|
| 날짜(Date) | 루틴 수행 날짜 기록 |
| 루틴 항목(Text) | 예: 아침 스트레칭, 독서 등 |
| 체크 여부(Checkbox) | 완료 여부 체크 |
| 카테고리(Select) | 건강, 업무 등 분류 |
| 진행률(Formula) | 수행률 계산 공식 적용 |
실제 템플릿 예시: 주간 루틴 트래커
요일별 루틴 수행 항목을 나열하고 체크하는 방식입니다. 달력 뷰를 사용하면 시각적 피드백이 매우 뛰어납니다.
| 날짜 | 루틴 | 완료 여부 |
|---|---|---|
| 4/1(월) | 기상 후 스트레칭 | ✅ |
| 4/1(월) | 우선순위 3가지 적기 | ✅ |
| 4/1(월) | 자기 전 폰 멀리 두기 | ❌ |
효율적인 노션 루틴 활용 팁 3가지
- 모바일 위젯 활용: 홈화면 배치로 실천 유도
- 진행률 공식 사용: if(prop("완료 여부") == true, 1, 0)
- 시간대 분류: 아침/저녁 루틴 구분
공유와 확장 전략
노션 템플릿은 공유와 배포가 쉽습니다. PDF 저장, SNS 이미지 활용, AI 자동화 연동으로도 확장 가능합니다.
마무리 정리
루틴을 눈에 보이게 만들면 유지가 쉬워지고, 루틴이 삶을 바꾸는 구조가 됩니다. 노션은 습관을 자동화하는 생산성 도구로 강력하게 추천드립니다.
📌 다음 글에서는 ‘직장인을 위한 10분 자기계발 루틴 모음집’을 소개합니다.
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